予防のための入浴方法

清潔を保つことが体臭を予防するには大切です。

体調が悪いなどと、お風呂に入れないときもあると思いますが、入浴を面倒がって、さすがに何日もお風呂にはいらないでいると、嫌なにおいが体中からしてくるのは当然ですよね。

あなたは大丈夫ですか？

病気やケガなどで、どうしても入浴できない場合は、タオルをお湯に浸して、からだを拭くとよいですよ。

血行もよくなって、さっぱりとします。一石二鳥ですね！

そのとき使うタオルにプラスして、レモンやハーブの香りをつけておくのも、リラックスもでき、体臭を予防するのに効果がありますね。これも一石二鳥ですね！

お湯は、熱めのものを洗面器に用意してタオルを入れてください。

そこにレモン汁やハーブの精油やを数滴たらすとよいです。気持ち良さそうですよね！

ハーブやレモンには消臭効果や抗菌効果があります。

香りの効果で、からだもさっぱり、気分もリフレッシュでて最高ですね！

また、入浴の好きな方、入浴できる場合には、酢を湯船にコップ半分弱ほど入れて混ぜると、体臭予防になりますよ。

酢の効果は、雑菌の繁殖を抑え、肌を弱酸性に保ってくれます。

ヒノキのお風呂もよい香りがしますし、リラックスできますね。

浴槽がヒノキ風呂だという家庭は少ないと思うので、おが屑やヒノキのチップをガーゼなどに包んで浴槽に入れます。そうすると温泉のようなかおりと気分が味わえますよ。

これなら、一般家庭でも楽しめますよね。

特に、湯船に浮いたからだの垢をおが屑は、取り込む効果もあるようですね。

その他にはクマザサですが、これも脱臭効果があります。

これも同じように、葉を湯船に浮かべて使用します。

クマザサは乾燥させて使っても効果があります。

※　まとめて摘んできて干しておくと良いですね。

体臭に悩む人やそうでない人に関係なく、入浴はからだと心をリフレッシュできます。

少しの工夫をして、ゆったりといい気分で、楽しい入浴時間を過ごしてくださいね。