口臭が強いのは口呼吸が原因！

最近の人は、口で呼吸をする人が増えていると思います。

あなたはどうですか？

某大学教授が、ペットボトルのお茶を講義中に飲んでいる学生がとても多いことに気がつきました。

多分それは、のどや口が渇くためですね。

つまり、現代の若者は口呼吸をする人が増えてきているためではないかと思われます。

どうしても口でしか呼吸できないとき（鼻がつまっていたりして）、そんなときもありますよね。

しかし、常に口で呼吸をしていると、身体にとっていろいろな異変が現れますよ。

ひとつに、「口臭」が強くなります。これは体臭の中でも多くの人が気にしているといわれています。

『口臭の原因』

口臭は、口腔内の病気（歯周病や虫歯）によるところが多いのですが、このような環境を作ってしまう原因は口呼吸によって作られてしまうのですよ。

この原因の一番は唾液が関係しています。

『唾液の役割』

唾液というのは、口の中の酸性度を一定に保ち、食べ物のカスを洗い流したりと大切な役割をしています。

例えば：食事をするたびに、口の中では、食べ物のカスがたまり虫歯になりかけますが、それを唾液が洗い流し、治してくれると言う、そんなサイクルが繰り返されているのです。

たくさん分泌された唾液は口呼吸をしていると、すぐに乾いてしまいます。

そうなると、唾液で食べ物のカスを排除できず、歯周病や虫歯を患ってしまうのです。

『簡単な口呼吸を治し方』、

毎日１時間ほど口を閉じてガム（シュガーレスのもの）を噛むと効果がありますよ。

これなら、どこでも、だれでも簡単でしょう。

自分のそのにおいや部位による体臭に悩んでいる人は、体臭対策は異なってきますよ。

口臭に悩んでいる人は、上でも紹介したように原因のひとつに口呼吸が考えられます。

まず、そこから治していくことが必要ですね！