自分の口臭をチェックする方法

匂いというのは不思議で、常にその匂いを嗅いでいると、何も感じなくなります。

例えば：あなたが普段生活をしている家で、出かけて帰ってきた時に、「こんな臭いがあったのか」と、気がついたことはないですか？

例えば、「ペットを飼っている人」

毎日ペットと生活をともにしている人は、ペットの匂い（動物の体臭など）に慣れてしまって気がつきませんが、お客や他人は、その不快な匂いに気がつきます。

もう一つ、自分の体臭は以外と分からないですが、他人の体臭は分かると言った感じです。

そのため、自分では気づかないことがよくあります。

あなたは人と話すとき、相手がまっすぐ向かい合って話してくらないということはありませんか？

逆に、相手が、すごく口臭が強かったりと！

「もしかして自分も口臭がきつい？」と気になったことはないですか？

「自分の口臭を確認する方法」

ビニール袋に息を吹き込んで、しばらく置いて、その匂いをを嗅いでチェックしてみてください。

　※　口臭チェック機も販売されています。

この機械は、揮発性硫化物という成分を調べ、口臭の度合いを測定してくれます。

個人差があり、測定値が上下する人もいるようです。

これは、朝起きてすぐや匂いの強いものを食べた直後に測定すると、値が高くなったりと違ってきます。

その他、舌苔（ぜったい）がついていないか、虫歯や歯肉炎になっていないか、内臓に疾患がないかなど、体調によっても口臭の測定値が違ってきます。

それでも口臭が気になるのであれば、一度、口腔外科を受診してください。