気になる時と気にならない時

あなたは自分の体臭で、どの部位のにおいが気になりますか？

この質問に対して「口臭」、「汗のにおい」、「足のにおい」、このような調査結果が出たそうですよ。

特に、半数以上の人が気になると答えたのが「口臭」でした。

ときどき自分の口臭に不安を持っていると７割近くの人が答えました。

また、ときどき他人の口臭が気になると８割近くの人が答えたそうですよ。

友人や他人などと会話をする時には、どうしても向かい合って話をすることになりますよね。

だから、口臭は、どうしても気になってしまいます。

口臭にはいろいろとあって、自分では口臭が気になっているのに、実際、その口臭を計測してみると通常の範囲内だったと、このような事がよくあります。

生真面目で常に自分の体臭や身だしなみに気になる人が、自分には口臭があると悩んで、ただの思い込み（実際はそうでもない）なのに歯科に訪れることがよくあるそうですね。

あなたも、誰にでも、口臭はあるものなのです。

例えば：朝起きたときや唾液の分泌が減ったとき、食後２、３時間後などは口臭があります。

このようなことを必要以上に気にしないようにしてください。

この場合の口臭は周囲の人は感じられないにおいなのです。

接近して息がかかるほどの距離で会話をするといった以外は、気にすることはないですよ。

神経質になって誰とも口を聞かずに過ごしたり、食後に急いでうがいをしに走ることもありません。

逆にこのようなことは逆効果になりますよ。

食事は楽しく摂ることが大切です。それは楽しく食べることにより、唾液の分泌もよくなります。

それは口臭予防になります。

「食後はどうしても口臭が気になる」と言う人は、口に残った食べ物を流す意味も含めてお茶を飲んでおけば大丈夫ですよ。

急いで洗面所へ、うがいをやりに行かなくてもすむからです。　一石二鳥です！